[护理]孕晚期家庭护理与保健的要点

孕晚期是蛋白质在孕妇体内储存相对较多的时期，其中胎儿约存留170g ，母体存留约为375g ，这要求膳食蛋白质供给比未孕时每日增加25g ，应多摄入动物性食物和大豆类食物，还要补充足够的必需脂肪酸，为满足孕晚期胎儿大脑细胞发育的高峰期所需，孕妇可多吃海鱼。胎儿的肝脏在孕晚期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300 ～ 400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁28mg ，可多吃动物肝脏等。孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎 ......