[治疗]（六）夸大

夸大是指夸大了问题的严重程度或强度，就好比用显微镜看生活中每一件负面的事情或困难，无形之中将自己的问题放大了。这种思维模式奠定了一种注定失败和不可抑制的悲观主义基调，也很容易产生焦虑情绪。 ......