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[治疗](二)过度泛化

例如,如果你发现自己在想“我被巨大的债务压得喘不过气来”,那么你可以用一个具体的数量来代替“我欠别人50 000元人民币”。 ......

——《解析焦虑》
书名:《解析焦虑》
栏目:解析焦虑 > 第二章 应对焦虑 > 第四节 正确认知——现实的思考 > 三、如何解决你的扭曲思维模式
作者:陈晋东 严 虎
参编:
页码:165
版本:1
出版社:人民卫生出版社
出版时间:2011-10-01
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