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[治疗]（一）认识静坐放松

静坐也是一种比较简单的放松心情的方式，与静态冥想放松比较相似，但静坐放松对环境要求并不是很高，进行起来也更简单更方便，平常在飞机上、教室里、咖啡厅甚至是公共汽车上都可以进行。 ......

——《解析焦虑》
书名：《解析焦虑》
栏目：解析焦虑 > 第二章 应对焦虑 > 第二节 放松你的心灵 > 四、静坐放松法
作者：陈晋东 严 虎
参编：
页码：134
版本：1
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2011-10-01
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