[速览]二、踝部韧带损伤

跟腱是人体里最强大的肌腱之一，在剧烈运动如足球运动员射门、跟腱处于紧张的状态下，容易造成跟腱断裂。跟腱断裂多采用手术切开缝合跟腱，并术后行踝关节跖屈位石膏固定，让跟腱组织愈合。下面简单介绍跟腱断裂缝合术后康复方案，相关运动康复方法见第十四章第二节相关内容。术后1天:活动足趾:用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾,但绝对不可引起踝关节的活动。踝关节被动运动:由专业医生检查后开始被动开始踝关节的屈伸和内外翻运动,必须在无痛范围内进行，注意不要过度牵拉可能造成不良后果。开始腿部肌力练习:卧位及立位钩腿练习,坐位抗 ......