24音乐也是降压良方

音乐对人的作用既有心理效应又有生理效应。音乐治疗已经是高血压病病人心理减压治疗中的一个组成部分。1985年9月，广州成立了第一家音乐治疗特别诊室，人们用贝多芬第七钢琴奏鸣曲治疗高血压病人，病人听了音乐后，皮温明显升高，血压下降，呼吸减慢，感到舒服、放松和自然，取得意想不到的作用。运动和音乐都是良好的减压方法，因此凡有条件的高血压病病人不要忘记每天用音乐来调整自己的心理状态。一般来说，镇静性的音乐适合于在晚上临睡前听，有助于高血压病人和失眠病人的睡眠和休息，音乐可以促进睡眠，减少安眠药的使用量。音乐也是降压 ......