[预防、预后]六、老年人肥胖预防策略

一般来说，上述成年人肥胖和心血管疾病的预防策略同样适合老年人。动脉粥样硬化是一个起始于青年时期的慢性进展过程。健康膳食和生活方式能够降低CVD疾病的危险。同样，临床试验的大量证据表明：老年人能够采取和保持生活方式改变的能力也许还超过年轻成年人。由于老年人中CVD事件的高发生率，即使是相对小的危险因素方面的改善（如通过膳食和生活方式改变，即使是血压和LDL胆固醇的少量降低）也是非常有好处的。尽管自由生活的老年人在训练中，基础代谢和食物的特殊动力作用是增加的，有趣的是，进行耐力训练的老年人的24小时能量消耗却 ......