[速览]二、基础体温测量法

基础体温（BBT）又称静息体温，是指人体在较长时间（通常需5～6个小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。绘制体温曲线:每天规范测量基础体温一次,将结果在体温单上做一标记，横坐标为基础体温的测量日期，纵坐标为测得的基础体温，并连成曲线，这样可以发现月经前半期体温较低，月经后半期体温上升，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵。因此，不能确定排卵的准确时间，所以单纯利用测量基础体温来避孕受到一定的限制。 ......