90——对自我保健的24种误解

在现实生活中，许多人在精心地进行自我保健，但有些人收效甚微，其中不少人甚至出现这样或那样的差错，追究其原因，很大一部分是认识过于陈旧，仍在沿用着我们老祖先那一套做法，对自我保健过程中许多重要问题存在着许多误解，归纳起来，主要有以下24种。现在青年人不锻炼已导致十分严重的后果：我国近年内，糖尿病、高血压病、高血脂、冠心病和骨质增生等老年病已呈年轻化趋势，即青壮年患者日益增多，青年脂肪肝的增加更是惊人，这些都与青年不锻炼并吃得过多和喝酒过多有关。物极必反，营养过剩，形成肥胖儿，不仅造成智商下降，视觉、知觉和接 ......