杜仲茶:杜仲叶、优质绿茶叶各等份。将两味共研细末,用滤泡纸袋分装,每袋6克,每次1袋,沸水冲泡10分钟,温服,每日1~2次。或杜仲叶10克,绿茶3克,沸水冲泡10分钟,或水煎1日1次,温服。莲子芯茶:莲子芯2~3克,用开水泡3~5分钟,茶饮。主治心肝火旺型高血压,心烦失眠,口舌生疮,尿黄气秽者。有降压作用的食物:芹菜、菠菜、茭白、香菇、蚕豆花、莲子花、山楂、西瓜、荸荠、香蕉、柿子、黑木耳、葵花子、海带、海蜇、龟鳖等等。功能清热解毒,舒肝熄风。功能养肝明目,益肾降压。5)玉米须炖蚌肉:玉米须100克,蚌肉2 ......