[概述]16.如何通过饮食来防治耳鸣

减少咸寒、甜腻之物,避免积滞成痰、酿湿化痰、上扰清窍，加重病情。禁食辛辣、香燥之物,避免耗散精血、损伤肝肾、助热化火，加剧阳亢之耳鸣，如韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等。烟中有害物质可损伤循环系统,加重耳内神经、血管缺氧，加剧耳鸣，故应戒烟。对肾虚耳鸣耳聋者,注重作息时间，减少温燥食物。饮食中少用盐,因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，产生耳聋、耳鸣。补铁，则能有效地预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。这些维生素与钙同时被吸收，对改善血液循环、防治耳 ......