[概述]（六）失眠者要学会“放弃”

许多人都有时间或长或短的睡眠障碍，所以全球安眠药的消费量在药物消耗量中所占比例是最大的。尽管睡眠是一种自然现象，我们不必经过学习就能自动睡着，那么怎么还有那样多的人遭受失眠的痛苦呢？其中临床常见的意识与无意识的冲突，可以说也是造成失眠的一个不可忽视的重要原因。 ......