锌对人体的好处主要有:是人体许多重要酶的组成成分,是正常生长发育必不可少的微量元素。锌缺乏会造成以下损害:出现多发性口腔溃疡、异食癖(喜食煤渣、泥土等).锌的含量较低,同时,治疗艾滋病的药物齐多夫定也会降低锌的水平。但另一方面,高锌摄入也会减弱免疫系统的功能。 ......