[治疗]（二）自我调节

1 ﹒参加必要的集体活动或室外活动，进行适度的体育活动如慢走、太极拳等，既有利于改善体质，亦可排除烦恼，放松紧张情绪。2 ﹒注意陶冶性情，做到心胸开朗、乐观豁达，少生烦恼与悲愤、忧思，改善人际关系，有利于青光眼的好转，预防反复。5 ﹒深呼吸、腹式呼吸运动，有利于放松情绪。 ......