[治疗]（五）物理疗法

1 ﹒到户外树木茂盛、空气新鲜的地方进行散步、慢跑、做深呼吸，通过改善吸氧环境，减轻缺氧症状而缓解紧张情绪。失眠者切忌未经医师叮嘱，自行服用安眠药物。因为即便一夜失眠也不一定会影响成绩。4 ﹒适当进行体育锻炼，增强肺活量。 ......