1 ﹒静心用意,呼吸自然,即练拳要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气。3 ﹒动作弧形,圆活完整,即动作要呈弧形式螺旋形,转换圆活不滞,同时以腰作轴,上下相随,周身组成一个整体。6 ﹒打太极拳要求有意地运用腹式呼吸,加大呼吸深度,从而改善呼吸功能和血液循环。相信经过认真的练习和不断的努力,都可以收到强身健体的效果。 ......