（8）梅干粥

材料：（三人份）海带（10厘米方形）1块，咸梅3粒，米（五分糙米或胚芽米1杯半），水7杯。锅可以用沙锅、搪瓷锅、耐热玻璃锅，惟有使用这几种锅，才能煮成可口的饭。 ......