[治疗]十、幽默法

在日常生活里，人们可以经常看到，凡是性格幽默风趣的人，大部分是快乐的人、充满希望的人。幽默的人、会笑的人，处在任何沮丧困苦的逆境中，都能将紧张情绪缓冲掉，而保持轻松自信的心情，从而降低心理压力，缓和内心冲突，排除内心抑郁，不至于因此而陷入不健康的心理困境中。因此，可以将幽默、笑叫做“精神上的消毒剂”，实际上是一种有效的心理保健法。 ......