青 少 年

青少年体内水分占体重的70%～75%，此时身体处在发育阶段，多饮水有助于促进新陈代谢，保护体内酸碱平衡和电解质平衡。所以家长、学校一定要加强对孩子科学饮水的指导，让孩子增加天然水的摄取量，使身体得到充足的水分，才能使孩子充满活力，头脑敏捷，保证孩子的正常生长发育。 ......