成 年 人

因为口渴并不是缺水精确的信息，等到口渴时再饮水，长期下去，就会出现严重的后果。一个健康的成年人每天平均需补水2.5升以上。要喝好水，喝健康水，才能确保自己精力旺盛，身体健康，有效降低疲劳，提高工作效率。喝酒前后若多喝水的话，可保护胃和肝脏，并减轻醉酒。 ......