误区5高血压病病人失眠，不能吃安眠药以防成瘾

安眠药是用来帮助克服睡眠障碍，提高病人睡眠质量的，但不少人对安眠药抱有过分恐惧的态度，即使医生开了药也不敢吃，单靠自己的调节如睡前喝杯热牛奶、听音乐等，或服点中药，仍然长期忍受失眠的痛苦。美国对4810名正常血压人进行血压随访观察发现，8～10年后有647人发生高血压，其中每晚≤ 5小时的人群60%血压升高，23%诊断为高血压病。夜间多睡1小时，血压可下降16.5毫米汞柱，尤其是女性睡眠时间减少比男性更易发生高血压。已发生高血压的病人若长期睡眠不好，会使血压波动更大，上升幅度更大，降压药物疗效也会较差。因 ......