[预防、预后]第五篇 预防篇

细胞癌变是一个相当长的过程，随着人类对癌症认识的不断深化，逐渐意识到预防是抗击癌症最有效的武器。癌症预防的最终目的是降低发生率和死亡率。预防肿瘤应从平时做起，特别注意：①定期体检：1 / 3癌症可以预防。因此，科学合理的饮食营养是预防癌症的重要措施。及时缓解压力:压力是癌症的重要诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，要有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。注意个人卫生,防止感染：不要吃被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止 ......