[概述]四、健身尚需健心

人和其他动物一样，具有生老病死的生命过程和摄食、新陈代谢、性欲、种族繁衍等生物学属性。而人类与动物的根本区别就在于人的心理社会属性，即每个人都生活在一定的社会环境中，他们都受到社会生产方式、经济条件、道德规范、政治文化、风俗习惯、个性心理特点等诸因素的制约。然而没有一点心理问题的人事实上是不存在的，人们或多或少都有一些心理情绪问题，心身是不可分离，健身尚需健心，而要获得心理健康每个人都需要付出一定的努力，中老年朋友特别要注意下述两个方面的问题。 ......