高血压病人什么时候运动较合适?许多人,特别是老年人都选择早晨作为一天锻炼的主要时间,其实在城市中,清晨和傍晚的空气污染是最严重的,而中午和下午的空气相对较清洁。过早起床锻炼,对于高血压病人由于血压存在“晨峰”现象,就是说每天清早到上午(7~9点)最易血压上升,心脑血管事件最易发生,所以病人早上不吃降压药外出到公园锻炼,有可能发生高血压脑病或中风。有高血压、心血管病的病人在下午4点锻炼最适合。因为刚吃饱饭,血液到肠胃道助消化去了,你一运动,血液跑到四周去,会影响消化功能。 ......