[患者教育]1.运动环境的选择

好的运动环境可以提供好的运动条件，有助于运动的进行还有助于锻炼者愉悦自我，陶冶情操，享受生活并提高生活质量。对于骨质疏松患者，选择合适的运动环境，还能多晒太阳呼吸新鲜空气，有助于合成维生素D，进而促进钙含量的吸收。比较理想的锻炼运动环境，是在公园，湖畔，湖滨，河沿或山林等处，那里阳光充足，空气清新，安静清幽，环境的污染较少，对健康有利。病人，因年龄、病情、个人爱好、选择运动项目都不相同，具体锻炼时间还是要根据当天的天气情况进行合理的选择。 ......