[概述]二、康 复

有条件的纤维肌痛综合征患者应到医院康复科或社区康复中心进行康复训练。但大多数患者会选择居家功能锻炼。功能训练非常重要，长期的锻炼是改善症状的有效手段。纤维肌痛综合征患者的有氧训练宜每周3～4次，达到靶心率的时间为每次30～40分钟。锻炼被认为是纤维肌痛综合征患者长期治疗的有效方法。进行锻炼前要对患者进行疼痛、压痛点、关节活动范围及体力状况评估，在评估基础上，制订个体化的锻炼方案。强力的牵伸导致神经受牵拉，是限制而不是增加活动范围。 ......