一、认知行为治疗的贡献

认知行为治疗最大的优点是能够不带成见地吸收各种理论学派中的科学见解，为我所用。具体如下：认知行为治疗的主要特点是抓住了认知与行为以及情绪之间的关系,把重点放在思维方面，认为人们的认知过程决定着情绪和行为的产生，同时情绪和行为的改变也可以影响认知的改变。总之，随着认知行为治疗在心理咨询与治疗临床上的普遍运用，取得了较为成功的治疗效果，认知行为治疗的优点会帮助更多的人走出心理困境。 ......