[预防、预后]第三节 体育运动在卒中预防中的循证医学证据

美国疾病控制中心，美国国家健康协会，以及美国心脏协会等多个组织均强调体育运动对心血管的益处。能量消耗在4200J～8395.8J／周男性人群的卒中发病风险下降，能量消耗在8400J～12595.8J／周男性人群的卒中发病风险显著发病降低，但能量消耗大于12600J／周却未能使卒中发病风险进一步降低。体育活动似乎能通过减少肥胖，降低血压，维持正常的葡萄糖耐量，提高胰岛素敏感性，降低纤维蛋白原水平，增加纤溶蛋白活性，以及减少血小板聚集，改善脂肪代谢以及血液凝固及纤维蛋白溶解而减少卒中的发病风险。因此，体育活动 ......