[概述]亚健康自测表

昨天的事情，今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况常发生。工作情绪始终无法提高，无名的火气很大，但又没有精力发作。每餐食量很少，排除天气、口味因素，吃饭时仍经常觉得味同嚼蜡。对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。晚上经常睡不着，即使睡着了，睡眠质量也很糟糕，多梦，易醒。早上起来会发现眼眶深陷，下巴突出。如果累积分数超过40分，就需要反思生活状态，加强锻炼和营养搭配等。如果累积总分超过70分，应该去医院检查身体，或申请休假，充分休息，调整心态和生活状态。 ......