[患者教育]孕妇常发生小腿抽筋怎么办？

有些初次怀孕的妇女，在晚上或临睡觉的时候，往往发生“小腿抽筋”（医学上称为“下肢痉挛”）。下肢痉挛的突然发生，使一些孕妇精神紧张，不知所措。那么，小腿抽筋是怎样发生的呢？另外，妊娠后期子宫的增大，使下肢的血液循环运行不畅，也能导致下肢痉挛的发生。当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方（腿肚子），再按摩拇趾及整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。2 ﹒每晚临睡前用温水洗脚，在洗脚时对小腿后方进行3～5分钟的按摩。伸直小腿时，脚趾弯曲不朝前伸。另外，钙 ......