[概述]十三、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是由于在外界因素的作用下，椎间盘脱出（或突出）于后方椎管内，导致相邻的神经受到刺激或压迫引起腰痛、腰部活动受限、下肢麻木等各种症状。2 .骨盆牵引是该病的主要保守疗法，结合理疗、外用中药治疗、按摩效果更佳。3 .平时坚持佩戴腰围与睡硬板床，患者应避免劳累及腰部外伤，并注意腰部的保暖。4 .保持腰部的正确姿势（腰椎前凸位） ，避免久坐、扭腰运动与长时间弯腰，忌剧烈运动及抬重物，坐姿时应选择高且有靠背的椅子。倒走锻炼可以让腰部和脊柱保持挺拔,减少腰椎前凸，有条件的可以使用负跟鞋替代倒走，更安全且 ......