[预防、预后]脑痴呆症的预防

一、远离铝制品，铝制品会加速脑痴呆，用铝锅、铝壶、煮饭烧开水盛食物，铝会溶解在食品中，所以应远离铝餐具。另外中老年人应尽量少服用含铝的药品，如氢氧化铝凝胶，胃舒平等。三、适当饮酒有减缓或预防脑部退化的效果，同时能降低老年痴呆症的发生几率。因此经常吃腐乳，有预防老年痴呆的作用。但腐乳含盐和嘌呤量较高，高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者，宜少吃或不吃，以免加重病情。五、坚持散步研究表明每天坚持有规律步行的老年人，老年痴呆症发病率低于很少做运动的老年人。此疗法健身益脑，对心血管病、糖尿病、老年痴呆 ......