情绪与健康

情绪活动影响人的心身健康，这已为无数事实所证实。情绪、情感与健康的关系是极为密切的，情绪、情感本身是一个健康问题，同时情绪、情感又影响人的心身健康。中医已在两千多年前已有“怒伤肝、悲伤肺、思伤脾、喜伤心”等记载，可见控制消极情绪对预防疾病的发生有多么重要。从情绪的生理变化也可以看出，不同的情绪会产生不同结果。从总体来讲，消极情绪可以致病，积极情绪可以治病。由于人类社会化的影响，使人知道怎样表现自己的情绪、情感，以及知道在什么情况下不表达自己的情绪、情感。人们正是根据传统习俗和社会的这些要求与准则，来规范自 ......