对个体来说,长期少量的能量摄入超过能量消耗就会导致肥胖。动物性食物供能比例增加,碳水化合物和植物性食物的供能比例逐渐减少。2002年中国人群居民膳食脂肪供能比城市超过35%,大城市竟高达38.4%,农村居民膳食脂肪供能比也接近世界卫生组织推荐的30%的上限。这种偏离平衡膳食原则的膳食消费模式以及城市静态生活方式,增加了我国居民,特别是城市居民患超重和肥胖以及其他慢性病的危险。与碳水化合物供能比< 55%者相比,碳水化合物供能比在55%~65%之间的人群,超重/肥胖者减少8%。 ......