14.长夏祛暑湿，需常备芳香食品

进入七八月份，天气热势不减，又多下雨，暑热夹杂着潮湿袭来，人们普遍感到胸闷、呼吸不畅、胃口差、腹泻等，如上所述，这是痰湿困阻脾胃、影响“气”的运行所导致的。这种天气以暑湿为主，因此诱发的头晕、血压升高、心绞痛发作等心脑血管病变明显增多。哪些饮食和药物能够清暑祛湿？芳香类药品大多数是药食两用的，一般都具有解暑、化湿、和胃、助消化、开窍、醒神等作用，长夏季节，经常吃些“芳香之品”，有助于解暑化湿，也可常备藿香正气丸、保济丸等中成药。最常用的清暑祛湿品大体可以分为两类，一类是性质偏凉的，甚至带点苦味的食品，如苦 ......