人体健康需要奶营养

乳通常是指母乳、牛奶、羊奶、马奶、水牛奶、牦牛奶、骆驼奶等。是人和哺乳动物繁衍后代而分泌的乳汁，乳制品则是由乳为原料经科学配方，工艺技术加工而成。乳和乳制品营养丰富，含高质量蛋白质、脂肪、碳水化合物、大量维生素、矿物质，是天然钙质的极好来源，因而奶类被誉为“最接近于完善的食品”，称之为营养价值最高的食物。营养调查结果显示，我国居民每日膳食钙平均摄入量只有400毫克左右，而世界卫生组织（WHO）推荐的每日膳食钙供给量为800～1200毫克，中国营养学会推荐成人每天摄入钙量为800～1000毫克，老人和儿童为 ......