只有保持大脑神经细胞兴奋与抑制过程的对立统一,才能保障正常的心理活动。比如晚上很困了,神经细胞该抑制了,但由于心态不好,往床上一躺,就胡思乱想,过去的、将来的,发生的、未发生的”不断涌上心头,有的甚至过分关注睡眠本身,导致神经细胞的兴奋性下不来、抑制性上不去,从而出现难以入睡等暂时的紊乱。如果抑制与兴奋持续不协调,长期僵持,大脑的神经细胞就会出现疲劳状态,进而出现功能的失调。这些症状看起来好像五花八门,实际上都是性格的问题,自己把自己“框死”了。 ......