[患者教育]?（二）“四不”策略

关于克服强迫思维的具体方法，除了上述“三自一转移”之外，对于克服“怕”字及“病态思维”，心理疏导疗法还提出了“三步曲”（前一讲已谈过了）和“四不”策略。下面结合一位病友的情况来谈一下这些策略及其运用。经过心理疏导后，他认识到了自己病态思维的关键所在，通过重新认识它，不再恐惧它，不断淡化它— — “病态思维一出现，马上警告自己‘这是大家都可能有的思维，我应该不去过分关注它或排斥它，过分紧张和关注反而成了病态思维了，自己不要怕它，该干什么干什么’。对于鲁教授“强迫思维的根源是个性缺陷”的论断，我非常赞成，我感 ......