[病例]第四节：释放压力

部队生活比较紧张，压力大，本节着重利用各种主题的绘画形式，让战士们回归孩童时代，在放松的状态下，体验“玩”的感觉，释放压力和情绪。积极关注画者的资源，引导其与现实关联，觉察自己的行为模式，从而获得领悟和成长。此节内容既可用于个体体验，也可用于部队团体活动时共同进行，可选择下列一或多个主题进行，用“玩”的方式体验，在轻松的氛围下，释放压力，此活动简单、易操作。有很多担心和内疚，自评压力值为7 ，主要压力来自家庭生活现状。外界各种压力，生活压力、工作压力、社会压力… …所有的压力都不去想，就像咱们进入了大森林一样，闭上眼睛倾听草的声音、树的声音。