五、理论基础：不敢见人的男生

认知疗法（cognitive therapy）由A Beck首创，是根据认知过程影响情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术首先改变病人不良认知，从而矫正适应不良行为的一种短程心理治疗方法。认知疗法的理论来自古希腊斯多亚学派（Stoicism）哲学思想，认为人们如何行动取决于他对自身、周围世界的认识，即不同的认知方式决定了不同的感受、情绪和行为。这个哲学思想被当代心理学家Alfred Adler、Otto Rank以及Karan Horney加以发展，并在心理治疗中加以应用。当代认知学派代表人物之一George Kelly的人格概念，以及Richard Lazarus的情绪认知理论也影响了认知疗法的发展。