[治疗]二、睡眠的实验研究

目前常用的研究方法有：多导睡眠图（polysomnography，PSG）对整个睡眠过程进行记录，无论是在睡眠研究室还是在家，它都可以监测到睡眠期的多重生理学指标的变化；多重睡眠潜伏期试验（the multiple sleep latency test，MSLT）可以将睡眠深度进行量化。 在PSG 检查之后，次日进行MSLT。受试者继续留在研究室，每隔2小时让受试者上床睡觉，有4～5次瞌睡机会。没有睡眠障碍或在前一晚上有充足睡眠者，平均睡眠的潜伏期要超过15分钟，在这20分钟的“瞌睡” 时间内一般睡不着；那些睡眠过度者平均睡眠潜伏期非常短，发作性睡病或呼吸暂停综合征者常常不到5分钟就睡着。 PSG 常用于白天睡意较强的人，尤适用于发作性睡病或呼吸暂停综合征患者。PSG较少用于失眠患者，但睡眠周期性肢体运动（PL MS）和中枢性呼吸暂停者例外。在失眠者的手腕上戴上这种小型的记录仪连续几个星期，该装置每隔几秒就有一次记录。记录的这个24小时的活动模式与受试者睡眠和觉醒时的模式非常符合，可以对过去几周的睡眠进行量化判断。