[治疗]909 血虚者的食疗方有哪些？

血虚多因久病不愈或失血过多等造成。常见于多种慢性消耗性疾病，以及妇女产后血虚。症状为面色苍白或萎黄、心悸失眠、头晕目眩、腰膝酸软等。血虚的食疗可选用：1）当归20克、鱼肉400克、豆腐3块、白菜酌量、鸡汤4碗，冬菇、酱油、盐等佐料适量。先将鸡汤放入火锅内，把当归片全部放入汤中，旺火煮开，再改用文火煮20分钟，然后加入佐料调味，随后放进鱼片、豆腐、冬菇、白菜，熟后即吃。2）当归25克、黄芪25克、党参25克、羊肉500克、葱、姜、料酒、味精各适量。4）鲤鱼1条（约500克）、桂圆肉15克、淮山药15克、枸杞子15克、大枣4枚（去核）、黄酒100毫升。适用于身体虚弱及产后、病后血虚者。