碳水化合物负荷

英文：Carbohydrate Load-Ing

中文：碳水化合物负荷

拼音：tàn shuǐ huà hé wù fù hé

碳水化合物负荷的意思、含义、定义：

变食物摄入模式使运动员增加肌肉中糖原含量的一种方法。该方法在比赛前约1周时安排运动员进行大运动量训练，尽可能耗尽肌肉中贮存的糖原。在临赛前三天，采用高碳水化合物膳食，可使肌肉中的糖原增加一倍。