科学锻炼

生命离不开。运动能够促进新陈代谢。运动能够增加肺活量，给身体细胞输送更多的氧气。运动还能使人精神愉快。然而，随着生活水平的提高、生活节奏的加快、工作压力的增加，许多人减少了运动，有的人放弃了运动，用许多时间坐在电视或电脑前，乘车代替了步行，开车代替了骑车，乘电梯代替了爬楼梯… …因此，肥胖的人多了，糖尿病、高血压、心脏病等许多慢性病也多了。科学家研究发现，从事运动锻炼能提高免疫力、使人不易患病的原因是：人体在进行剧烈运动体温升高时，机体会产生一些特殊物质，这些物质能增强免疫功能，从而减少生病的机会。运动的 ......