[治疗]第四节 广泛性焦虑障碍的认知行为治疗

大家知道焦虑患者是心理治疗最适宜的对象，有许多心理治疗方法。我常用的方法是认知行为治疗（CBT），因为CBT的研究证据显示对焦虑和抑郁的疗效确切，短程，适合我国国情和文化。在这里我将从比较广泛的角度讨论焦虑的CBT，但以GAD为主。也可以根据需要增加一些项目，如请患者写出情境、焦虑时的行为反应，仍按1～5级评分，无焦虑则记为0，这种自我监测记录除了可以知道患者焦虑的强度和一天中出现焦虑的时间段，还有助于医生了解患者焦虑易发生的情境、焦虑时患者是如何应对的。这些质疑和反驳应是患者相信的、真实的。 ......