[速览]第十一节 时差综合征

时差综合征（jet‐lag syndrome）是指患者在短时间内经过跨四五个时区以上的飞行以后出现的一组心理和生理方面的症状，病因主要是患者体内生物钟与所处时区的时间不同步。对这组症状先后使用过的名称有：时差疲劳（jet fatigue）、时区疲劳（time zone fatigue）、相移综合征（phase‐shift syndrome）和时差综合征等。虽然对于时差综合征患者，睡眠缺失不是主要问题，但对于时差较大的患者，在起先的几个晚上应用适量催眠药有助于改善清醒时的警觉状态。总之，时差综合征属于短暂的 ......