[文献资料]四、学习家庭血压测量的方法

现在市场上买的血压计主要分为水银柱式血压计和电子血压计两大类（图。电子血压计有腕式电子血压计和上臂式电子血压计。在家里测量血压，一般需要上臂式电子血压计、桌子和椅子、血压记录本。1 ）每次连续测量血压3遍，每遍间隔1分钟，取后两遍血压的平均值。2 ）详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不是只记录平均值，尽可能向医生提供完整的血压记录。有些人夜间醒来测量血压，或是用闹钟唤醒起来测血压，并不能代表夜间血压。不要过分计较某次血压高低。血压本身有昼夜节律的变化，而且受内外环境的影响，有一定的波动。 ......