[治疗]（三）自我训练中的注意事项

进行骨性关节炎治疗后的自我训练或锻炼，首先应在医院康复医师的指导下，正确掌握训练的基本方法和要领，按照运动处方科学的进行训练或锻炼，但在训练中应注意如下事项： 1 .坚持主动运动为主的训练。在保证训练的量和质量的前提下，坚持经常、持之以恒，并详细记录每次训练的时间、训练量、效果及存在的问题，及时总结和改进，有利于经验的积累。定期与在医院康复训练期间的经治医师保持联系，汇报自己的训练情况，以期获得技术指导，必要时可到医院康复科复查，以便随时调整训练或锻炼方案，争取更好效果。物理因子介入治疗以缓解疼痛，关节松 ......