[治疗]9﹒单鞭

身体后坐,重心移至左腿，右脚尖里扣，身体左旋。同时左手向左划弧至左臂平举于左侧，右手向左下划弧至左胸前。眼神顾及左手（图8‐185，图8‐。左手向下经腹前向右上划弧至右肩前，掌心向后。身体左转,左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬成弓步。要点：身体正直，松腰、垂肩、左手翻掌不要太快，要随转随推。 ......