[速览]第一节 心理压力基本理论

压力（stress）是描述系统负载的一般概念，最早源于物理学的研究。心理压力（简称压力）像相对论一样，是一个被人们知道太多而又理解太少的科学概念，它是指人们生活中的各种刺激事件和内在要求在心理上所构成的困惑或威胁，表现为心身紧张或不适。生理学家Claude将压力定义为机体对外界刺激所做出的适应性反应，显然这与物理学的概念相一致，这样可以依据个体对刺激事件所做出的心身应激反应的强度来评估压力大小。Selye将应激分为不良应激（distress）和良性应激（eustress），前者为不愉快的坏的应激，心理表现 ......